{"id":3669,"date":"2025-04-06T15:35:32","date_gmt":"2025-04-06T15:35:32","guid":{"rendered":"https:\/\/sports.12springstrampolines.com\/?p=3669"},"modified":"2025-04-14T13:51:24","modified_gmt":"2025-04-14T13:51:24","slug":"8-tips-om-oververhitting-te-voorkomen-tijdens-het-trampoline-springen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/blog\/8-tips-om-oververhitting-te-voorkomen-tijdens-het-trampoline-springen\/","title":{"rendered":"8 tips om oververhitting te voorkomen tijdens het Trampoline springen"},"content":{"rendered":"\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

De zomer is in volle gang en dat betekent lange dagen vol zonneschijn en\u2026 springplezier! Voor veel gezinnen is de Trampoline een favoriet item in de achtertuin. Bij 12SPRINGS begrijpen we hoe belangrijk het is om veilig te spelen en sporten en daarom delen we graag enkele handige tips om oververhitting te voorkomen tijdens het Trampoline springen in de zomer. Of je nu op een van onze Akrobat Trampolines<\/a> springt of op een 12SPRINGS SPORTS Airtrack<\/a> of ander Airproduct<\/a>, deze tips zorgen ervoor dat je deze zomer in ieder geval niet oververhit raakt.
<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Spring tijdens de koelere uren<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"8<\/figure>\n\n\n\n

De temperatuur is meestal lager in de vroege ochtend en late namiddag. Probeer deze tijden te kiezen voor het Trampoline springen. Vermijd het springen midden op de dag wanneer de zon op zijn heetst is.


Goed om te weten: je kunt de hele zomer zorgeloos op je Akrobat Trampoline springen, deze is namelijk zo gemaakt dat het potenti\u00eble UV-schade kan weerstaan en je hoeft je dus geen zorgen te maken over de gevolgen van de brandende zon.<\/em><\/p>\n\n\n\n



2. Hydrateer, hydrateer, hydrateer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"

Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt voor, tijdens en na het Trampoline springen. Het is makkelijk om uitgedroogd te raken als je actief bent in de zon. Zet een grote fles water binnen handbereik en neem regelmatig slokjes. Of vul bijvoorbeeld een leuke waterkan met water en vers fruit. En let op, hele koude drankjes zorgen er juist weer voor dat je bloed minder snel stroomt, waardoor je lichaam juist meer moeite krijgt met hitte afvoeren.
<\/p>\n\n\n\n

3. Draag lichte en ademende kleding<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kies voor goede antislipsokken<\/a> voor op warme ondergronden en voor lichtgekleurde, loszittende en ademende kleding die zweet afvoert. Dit helpt je lichaam om beter af te koelen. In de volle zon springen? Smeer je even in met een goede zonnebrandcr\u00e8me.


4. Cre\u00eber schaduw<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"

Als je Trampoline in de volle zon staat, overweeg dan om een schaduwdoek of parasol erbij te zetten. Dit kan de temperatuur op de trampoline aanzienlijk verlagen en een koelere plek bieden om te spelen en sporten. Heb je een Trampoline op poten, ook wel een Above the Ground Trampoline<\/a> genoemd, en ben je even klaar met springen? Gooi dan een doek over de Trampoline. Zo cre\u00eber je schaduw onder je Trampoline en heb je meteen een eigen, coole chillplek.
<\/p>\n\n\n\n

5. Neem regelmatig pauzes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Luister naar je lichaam en neem regelmatig pauzes om af te koelen. Ga even naar binnen of zoek een plek in de schaduw om te rusten en wat water te drinken. Het is belangrijk om niet te lang achter elkaar door te springen. Zet een timer op je telefoon of spring bijvoorbeeld totdat je favo nummer op Spotify is afgelopen.
<\/p>\n\n\n\n

6. Voor de ouders<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ouders, jullie kunnen een grote rol spelen in het veilig houden van de trampoline-activiteiten. Houd een oogje in het zeil, zorg voor voldoende waterpauzes en wees er zeker van dat de jongere kinderen beschermd zijn tegen de zon.


7. Maak het leuk met wateractiviteiten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Voeg een verfrissend element toe aan het Trampoline springen door bijvoorbeeld:

\u2022 watersproeiers rond de Trampoline te plaatsen
\u2022 een waterballonnen gevecht te organiseren
\u2022  vanaf een (mini) Trampoline het zwembad in te springen<\/a>

Let op: maak de Trampoline niet te nat, om te voorkomen dat het te glad wordt. Wat sowieso fijn is, is dat de Akrobat Akrovent springmat 70% meer lucht doorlaat dan andere springdoeken. Dit zorgt er niet alleen voor dat je veel beter en fijner springt, maar ook dat er nauwelijks tot geen water op de springmat blijft liggen. Een stuk veiliger!


8. Airtracks en Airproducten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"

Naast Trampolines bieden onze 12SPRINGS SPORTS Airtracks en Airproducten<\/a> een geweldige manier om deze zomer actief te blijven zonder oververhit te raken. Airtracks zijn perfect voor gymnastiek en andere sporten en kunnen zelfs mee op het water worden genomen voor nog meer zomerplezier. Je kunt ze gebruiken als drijvend platform in het zwembad of op het meer!


Onze Airtracks zijn van zeer hoge kwaliteit en kunnen daardoor ook gerust het hele jaar buiten blijven liggen. Wil je jouw Airtrack netjes en schoonhouden? Leg hem dan met slecht weer en in de winter even binnen.
<\/em>

En wat denk je van een Slip en Slide in je eigen achtertuin? Gebruik hiervoor water en groene zeep. Is de Airtrack erg nat? Ga er dan geen acrobatische elementen op doen, in verband met gladheid. Even droogmaken en\u2026 ready!


TIP!<\/em> Airtrack warm geworden door de zon? Draag antislipsokken, zodat je voeten niet te warm worden. Ook kun je er regelmatig koud water op gooien of leg je Airtrack even in de schaduw.

<\/em>
Door temperatuurschommelingen kan je Airtrack harder of zachter zijn. Zo is de Airtrack als hij buiten ligt in de ochtend en avond zachter als in de middag. Zorg er in ieder geval voor dat er voldoende lucht in je Airtrack zit en je niet de grond raakt als je erop springt.<\/p>\n\n\n\n

Let op tekenen van oververhitting
<\/strong>Wees alert op symptomen van oververhitting zoals duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en overmatig zweten. Als je een van deze symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met springen, zoek schaduw en drink water.

Bij 12SPRINGS is veiligheid onze topprioriteit. Met deze tips kun je genieten van eindeloos Trampoline plezier in de zomer, zonder je zorgen te maken over oververhitting. Blijf cool en springen maar!<\/strong><\/p>\n\n\n\n


Veel plezier en een fijne zomer gewenst!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Team 12SPRINGS<\/strong>
Voor meer informatie over onze Trampolines en Airproducten, bezoek onze website of neem contact op met onze klantenservice. Veilig springen begint bij de juiste Trampoline en Airproducten.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De zomer is in volle gang en dat betekent lange dagen vol zonneschijn en\u2026 springplezier! Voor veel gezinnen is de Trampoline een favoriet item in de achtertuin. Bij 12SPRINGS begrijpen we hoe belangrijk het is om veilig te spelen en sporten en daarom delen we graag enkele handige tips om oververhitting te voorkomen tijdens het […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3670,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[489],"tags":[],"class_list":["post-3669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3669"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3669\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.12springssports.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}