Move Freely, Live Fully
Sommeren er i fuld gang, og det betyder lange dage fulde af solskin og … hoppesjov! For mange familier er trampolinen en favorit i baghaven. På 12SPRINGS forstår vi, hvor vigtigt det er at lege og træne sikkert, så vi er glade for at kunne dele nogle nyttige tips til at undgå overophedning, når du hopper på trampolin om sommeren. Uanset om du hopper på en af vores Akrobat Trampoliner eller på en 12SPRINGS SPORTS Airtrack eller andre Airproducts, vil disse tips sørge for, at du i det mindste ikke bliver overophedet denne sommer.
1. Hop i de køligere timer
Temperaturen er normalt lavere tidligt om morgenen og sent på eftermiddagen. Prøv at vælge disse tidspunkter til trampolinspring. Undgå at springe midt på dagen, når solen er varmest.
Godt at vide: Du kan hoppe på din Akrobat Trampoline hele sommeren uden bekymringer, da den er lavet til at modstå potentielle UV-skader, så du ikke behøver at bekymre dig om virkningerne af den brændende sol.
2. Hydrat, hydrat, hydrat
Sørg for at drikke masser af vand før, under og efter trampoline. Det er let at blive dehydreret, når man er aktiv i solen. Stil en stor flaske vand inden for rækkevidde, og drik jævnligt. Eller fyld f.eks. en flot vandkande med vand og frisk frugt. Og vær opmærksom på, at meget kolde drikke faktisk får blodet til at flyde langsommere, hvilket gør det sværere for din krop at komme af med varmen.
3. Brug let og åndbart tøj
Vælg gode skridsikre sokker til varme overflader og lyst, løstsiddende og åndbart tøj, der transporterer sveden væk. Det hjælper din krop med at køle bedre ned. Springer du i fuld sol? Smør dig ind i en god solcreme.
4. Skab skygge
Hvis din trampoline står i fuld sol, kan du overveje at tilføje en skyggedug eller paraply. Det kan sænke temperaturen på trampolinen betydeligt og give et køligere sted at lege og træne. Har du en trampolin på ben, også kaldet en overjordisk trampolin, og er du færdig med at hoppe for en stund? Så smid et lærred over trampolinen. På den måde skaber du skygge under trampolinen og har straks dit eget kølige chill spot.
5. Tag regelmæssige pauser
Lyt til din krop, og hold hyppige pauser for at køle af. Gå indenfor et stykke tid, eller find et sted i skyggen, hvor du kan hvile dig og drikke noget vand. Det er vigtigt ikke at hoppe for længe ad gangen. Sæt en timer på din telefon, eller hop f.eks. indtil din yndlingssang på Spotify er slut.
6. For forældre
Forældre, du kan spille en stor rolle i at holde aktiviteter på trampolinen sikre. Hold øje, sørg for masser af vandpauser, og sørg for, at små børn er beskyttet mod solen.
7. Gør det sjovt med vandaktiviteter
Tilføj et forfriskende element til trampolinspring ved f.eks:
– placere vandsprinklere rundt om trampolinen
– organisere en vandballonkamp
– hoppe i poolen fra en (mini)trampolin
Bemærk: Trampolinen må ikke blive for våd, så den ikke bliver for glat. Det gode er alligevel, at Akrobat Akrovent hoppedugen lader 70% mere luft komme igennem end andre hoppeduge. Det sikrer ikke kun, at du hopper meget bedre og finere, men også at der kun er lidt eller intet vand tilbage på måtten. Det er meget mere sikkert!
8. Airtracks og Airproducts.
Ud over trampoliner tilbyder vores 12SPRINGS SPORTS Airtracks og Airproducts en fantastisk måde at være aktiv på denne sommer uden at blive overophedet. Airtracks er perfekte til gymnastik og andre sportsgrene og kan endda tages med på vandet for endnu mere sommersjov. Du kan bruge dem som flydende platforme i poolen eller på søen!
Vores Airtracks er af meget høj kvalitet og kan derfor stå ude hele året rundt. Vil du gerne holde din Airtrack pæn og ren? Så sæt den indenfor i dårligt vejr og om vinteren.
Og hvad med en rutsjebane i din egen baghave? Brug vand og grøn sæbe til det. Er Airtrack meget våd? Så lad være med at lave akrobatiske elementer på den på grund af glathed. Bare tør den af og … klar!
TIP! Airtrack Varm af solen? Brug skridsikre sokker, så dine fødder ikke bliver for varme. Du kan også jævnligt smide koldt vand på dem eller lægge din Airtrack i skyggen et stykke tid.
Temperaturændringer kan gøre din Airtrack hårdere eller blødere. Hvis Airtrack f.eks. står ude om morgenen og aftenen, vil den være blødere end om eftermiddagen. Under alle omstændigheder skal du sørge for, at der er luft nok i din Airtrack, og at du ikke rammer jorden, når du hopper på den.
Hold øje med tegn på overophedning
Vær opmærksom på symptomer på overophedning som svimmelhed, hovedpine, kvalme, træthed og overdreven svedtendens. Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks stoppe med at hoppe, søge skygge og drikke vand.
På 12SPRINGS er sikkerhed vores højeste prioritet. Med disse tips kan du nyde endeløs trampolinsjov om sommeren uden at bekymre dig om overophedning. Hold dig kølig og hop løs!
God fornøjelse og god sommer!
Hold 12SPRINGS
Hvis du vil vide mere om vores trampoliner og Airproducts, kan du besøge vores hjemmeside eller kontakte vores kundeservice. Sikker springning starter med den rigtige trampolin og de rigtige airproducts.
